Jak posilujete imunitu přes zimu?

[p.konupka]

Co si dáváte na podzim a v zimě kromě vitamínu C na posílení imunity? Vždy jak se ochladí tak na mě začne lézt rýma a častá nachlazení.. Chci se zeptat na probiotika protože mě zaujal tenhle článek https://www.probiotikus.cz/jak-posilit-imunitu/ kde píší že probiotika jsou zásadní pro zdravou imunitu. Je to pravda? Nikdy jsem je nebral tak by to třeba mohlo být tím ne? Nebo co pomáhá vám. Díky

[Reklama]

[šulda]

Imunitu posiluji celoročně pouze stravou, jen od podzimu do jara piju výluh bylin dle ajurvédy = tulsi, kousky jablka, pomerančová kůra, zelený rooibos, kousky zázvoru, růžový pepř, kardamom, skořice.