PC-HELP.CZ

Co si dáváte na podzim a v zimě kromě vitamínu C na posílení imunity? Vždy jak se ochladí tak na mě začne lézt rýma a častá nachlazení.. Chci se zeptat na probiotika protože mě zaujal tenhle článek https://www.probiotikus.cz/jak-posilit-imunitu/ kde píší že probiotika jsou zásadní pro zdravou imunitu. Je to pravda? Nikdy jsem je nebral tak by to třeba mohlo být tím ne? Nebo co pomáhá vám. Díky

Imunitu posiluji celoročně pouze stravou, jen od podzimu do jara piju výluh bylin dle ajurvédy = tulsi, kousky jablka, pomerančová kůra, zelený rooibos, kousky zázvoru, růžový pepř, kardamom, skořice.

Ahoj! Možná to už nebude aktuální, ale napíšu to. Probiotika mohou být určitě dobrým doplňkem pro posílení imunity, hlavně pokud máš problémy se zažíváním nebo často bereš antibiotika. Kromě vitamínu C a probiotik bych doporučilhttps://www.zahranicneonlinekasina.com/ také vitamín D, který je důležitý v zimních měsících, když je méně slunce. Osobně mi také pomáhá zázvorový čaj s medem a pravidelné procházky na čerstvém vzduchu. Možná stojí za to vyzkoušet, co na tebe bude fungovat nejlépe!